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Produktinformation

Taschenbuch: 208 Seiten

Verlag: Independently published (15. Juni 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1074113888

ISBN-13: 978-1074113889

Größe und/oder Gewicht:

15,2 x 1,2 x 22,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.7 von 5 Sternen

47 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 175.198 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Zu Beginn dieses interessanten Buches finden Sie das Inhaltsverzeichnis und das Vorwort. Dann erhalten Sie eine Einführung in die 5 : 2 Diät. Danach lernen Sie die Fastentage und die Ernährung während der Fastentage kennen. Anschließend beginnt die Rezeptwelt mit 5 Rezepte für Suppen/ Eintöpfe. Dann finden Sie 30 Rezepte für Gemüse / Kartoffeln / Nudeln. Danach gibt es 4 Rezepte für Aufläufe / Curry. Anschließend finden Sie 14 Rezepte für Fisch. dann gibt es 19 Rezepte für Fleisch / Geflügel. Danach finden Sie 27 Rezepte für Salate. Anschließend gibt es 6 Rezepte für Pizza / Pfannkuchen. Dann finden Sie 9 Rezepte für Eier und Quark. Danach gibt es 6 Rezepte für GEtränke. Zum Schluss finden Sie 28 Rezepte für asiatische Gerichte.

Genau das ist, was einem zum erfolgreichen abnehmen verhilft! Ich habe nach etwas mit einem langhaltigen Effekt gesucht und wurde nicht enttäuscht :) Es wird hier einem das Intervallfasten näher gebracht. Mitunter der wichtigste Punkt ist es, es auch wirklich zu WOLLEN! Großer Vorteil: Es werden häufigere Essenszeiten eingelegt, als beim normaleren Fasten. 5 Tage essen 2 Tage fasten. Wenn man gut und gerne isst, so wie ich, ist es DIE perfekte Diät - die zudem auch noch gleichzeitig den Körper entgiftet und einen fitter fühlen lässt. :) Wenn man denn Dreh raus hat ist es recht simpel, effektiv, schnell und vor allem auch nachhaltig, das man die Kilos purzeln lassen kann. Einfach super! Klare Kaufempfehlung!

Genau das ist, was einem zum erfolgreichen abnehmen verhilft! Ich habe nach etwas mit einem langhaltigen Effekt gesucht und wurde nicht enttäuscht :) Es wird hier einem das Intervallfasten näher gebracht. Mitunter der wichtigste Punkt ist es, es auch wirklich zu WOLLEN! Großer Vorteil: Es werden häufigere Essenszeiten eingelegt, als beim normaleren Fasten. Soll heißen: 5 Tage in der Woche essen und 2 Tage werden gefastet. Wenn man gut und gerne ist, so wie ich, ist es DIE perfekte Diät die zudem auch noch gleichzeitig den Körper entgiftet und einen fitter fühlen lässt. Wenn man denn Dreh raushat ist es recht simpel effektiv schnell und vor allem auch nachhaltig die Kilos purzeln zu lassen. Just do it

Als Alternative zur Intervallfasten-Methode 16:8 suchte ich ein geeignetes Kochbuch und bin auf dieses Buch gestoßen. Die 5:2 Methode klang für uns sehr ansprechend, sodass die sie ausprobieren wollten. Die Rezepte in diesem beschriebenen Buch sind gut und die die wir nachgekocht haben sehr lecker. Es ist für jeden etwas dabei. Außerdem ist die methodenbeschreibung der 5:2 Methode leicht verständlich geschrieben. Für alle die sich fürs Abnehmen interessieren kann dieses Buch eine Bereicherung sein. Auch wenn man diese Methode nicht nutzt sind die Rezepte alleine dieses Buch wert.

Ich habe durch Zufall diese Buch auf meiner Suche nach Diäten gefunden und wurde neugierig. Die 5:2-Diät wurde von Frauen für Frauen erfunden, der Ursprung liegt darin das Brustkrebs-Risiko zu senken. Daraus entsand eine völlig neue und unkomplizierte Ernährungsweise die sich super in den Alltag integrieren lässt. Diese Buch enthält 150 Rezept, die alle unter 20 Minuten zubereiten werden können. Außerdem sieht die Diät nur zwei Fastentage pro Woche vor. Eine sehr interessante Ernährungsweise, die ich ausprobieren werde.

Dieses Buch enthält alles was man über die 5:2 Diät wissen muss. Wie sie genau funktioniert, an welchen Tagen man sich wie ernährt und warum diese Diät so effektiv ist. Ich bin ein totaler Neuling bei dieser Diät und dennoch blieben keine Fragen offen. Die 150 enthaltenen Rezepte sind sehr abwechslungsreich und lecker. Da findet sich auf jedenfall für jeden Geschmack etwas. Ich kann es auf jedenfall empfehlen.

Es ist ein super Buch mit 5 Tage essen wie man will und 2 Tage dran halten ,ich persönlich mach es genau umgekehrt. Bin aber immer auf der Suche nach neuen leckeren Rezepten und hier gibt es gleich 150 davon. Die Rezepte sind gut strukturiert und übersichtlich aufgebaut,einfach und verständlich erklärt.

Dieses Koch Buch 5 : 2 ist für Anfänger geeignet.Es enthält 150 leckere Rezepte.Dass bedeutet 5 Tage wird normal gegessen und an zwei Tagen isst man normal oder ernährt sich mit nicht mehr als 500 Kalorien.Die Diät ist gut um Blutfettwerte und Bluthochdruck zu senken.

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Ebook Free Paper Princess (Royals, Band 1), by Erin Watt

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Paper Princess (Royals, Band 1), by Erin Watt

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Pressestimmen

"Wickedly clever writing, deliciously provocative characters, and chilling final pages made "Paper Princess" impossible to put down! Confidently a 2016 Top Read!" ROCKSTARS OF ROMANCE PRAISE FOR ELLE KENNEDY And she scores again!! This is such a romantic read; laughter, swoons, teary-moments, "The Score" has got it all and then some! Elle Kennedy once again delivers a fun and delightfully memorable romance Katy Evans, "New York Times" bestselling author I read HIM in one sitting it s so, so good! If I had to pick two authors who I d have team up, it would be Bowen and Kennedy #1 "New York Times" bestselling author Colleen Hoover Strap in these outlaws are the sexiest, baddest, hottest men around. "New York Times" bestselling author Lorelei James The first book in Kennedy s Outlaws series is a suspenseful adventure brimming with sexual tension that ignites in scorching sex scenes RT Book Reviews, Top Pick! PRAISE FOR JEN FREDERICK [G]enuine, steamy, and creative... This story is written with breathless intensity, and Frederick portrays the seriousness of anxiety and phobias without reducing her characters to walking collections of diagnoses. The secondary characters add enjoyment, giving readers updates on past starring couples and anticipation for stories to come. "Publishers Weekly" "Revealed to Him" has everything I want in a romantic suspense novel a sexy yet sweet commanding hero, a knockout thrilling mystery, and a red-hot romance combo. "Fresh Fiction" Rife with passion and wonderfully paced romance, "Revealed to Him" asks how much a person is willing to overcome for a once-in-a-lifetime love. "Bookpage""PRAISE FOR PAPER PRINCESS "Wickedly clever writing, deliciously provocative characters, and chilling final pages made "Paper Princess" impossible to put down! Confidently a 2016 Top Read!" ROCKSTARS OF ROMANCE""Intense, haunting & hot I can't stop thinking about "Paper Princess"!! The intriguing sexy characters draw you in and don't let go. A true must read!" Emma Chase, "New York Times" bestselling author of the Tangled and Legal Briefs series "Wickedly clever writing, deliciously provocative characters, and chilling final pages made "Paper Princess" impossible to put down! Confidently a 2016 Top Read!" ROCKSTARS OF ROMANCE I am aching for the next installment! Kristen Krantz / Hypable ""A compulsively readable YA novel that seems like an adult romance, which may appeal to older teenagers looking for something in the vein of Gossip Girl." --Kirkus Reviews "Intense, haunting & hot--I can't stop thinking about Paper Princess!! The intriguing sexy characters draw you in and don't let go. A true must read!" --Emma Chase, New York Times bestselling author of the Tangled and Legal Briefs series "Wickedly clever writing, deliciously provocative characters, and chilling final pages made Paper Princess impossible to put down! Confidently a 2016 Top Read!" ―ROCKSTARS OF ROMANCE "I am aching for the next installment!"--Kristen Krantz / Hypable

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Erin Watt is the brainchild of two bestselling authors linked together through their love of great books and an addiction to writing. They share one creative imagination. Their greatest love (after their families and pets, of course)? Coming up with fun-and sometimes crazy-ideas. Their greatest fear? Breaking up. You can contact them at their shared inbox: authorerinwatt@gmail.com

Produktinformation

Taschenbuch: 370 Seiten

Verlag: EVERAFTER PLATINUM (4. April 2016)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 9781682304563

ISBN-13: 978-1682304563

ASIN: 1682304566

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 16 - 17 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

13,3 x 2,5 x 21 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.2 von 5 Sternen

42 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 15.437 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

Ella Harper hatte es nicht leicht in ihrem Leben: Nach dem Tod ihrer Mutter ist sie auf sich allein gestellt, ihren Vater kennt sie nicht. Eine Uhr ist das einzige Andenken, was ihre Mutter von Ellas leiblichen Vater hat. Da Ella nicht ins Heim möchte, muss sie sich ihren Lebensunterhalt selbst finanzieren. Also nimmt sie einen Job als Stripperin an. Bei einem Auftritt behauptet Callum Royal, den sie bis dato noch nicht kannte, der beste Freund ihres leider kürzlich verstorbenen Vaters zu sein. Er übernimmt nun die Vormundschaft für Ella und nimmt sie kurzerhand mit auf sein Anwesen. Nun muss sich Ella gegen seine 5 Söhne durchsetzen, die sich allesamt gegen sie verschworen haben, allen voran Reed Royal.Zwischen Reed und Ella entwickelt sich langsam eine Anziehung und es knistert gewaltig im Hause Royal.Meine Meinung: Schon allein die Leseprobe hatte mich gepackt, so dass ich das Buch unbedingt weiterlesen musste. Gesagt und getan. Ich habe es nicht bereut und das Buch an zwei Abenden durchgelesen. Ella ist eine unkonventionelle und äußerst sympathische Heldin, die zu eine Art Mutterfigur für die Royal-Jungs wird. Sie spricht ziemlichen Gossenslang, was aufgrund ihrer Herkunft absolut passt. Sie ist keine Prinzessin auf der Erbse, sondern scheut sich nicht davor, sich auch einfach mal zu prügeln. Sie ist mir sehr ans Herz gewachsen und ich habe im Anschluss auch gleich die beiden Folgebände gelesen. Das Buch hat für mich absoluten Sucht-Faktor!

Hinter dem Namen Erin Watt verbirgt sich ein Duo von amerikanischen Autoren. Sie haben bereits erfolgreich Bücher im Bereich Young und New Adult geschrieben. Mit der Royals Reihe haben die beiden erstmals gemeinsam an einem Werk gearbeitet.In den ersten drei Romanen der Reihe stehen Ella Harper und Reed Royal im Mittelpunkt. Ella hat ein hartes Leben hinter sich. Nachdem ihre Mutter gestorben ist, sie ihren Vater nie kennengelernt hat, muss sie sich alleine durchschlagen. Als Callum Royal in ihr Leben tritt, sie aus ihrer Welt reißt und in eine Welt voller Luxus zwingt, beginnt ein neues Leben für sie, an welches sie sich erst einmal gewöhnen muss. Callums fünf Söhne Gideon, Reed, Easton, Sawyer und Sebastian machen zudem aus ihrer Ablehnung ihr gegenüber kein Geheimnis.Schon der Einstieg in die Geschichte ist sehr spannend gestaltet. Ella tritt als starkes Mädchen auf, welches viel erlebt hat und sich durchzusetzen weiß. Die Royals sind eine reiche und einflussreiche Familie, doch schnell wird deutlich, dass Geld nicht glücklich macht und dass die Familie ein schlimmes Geheimnis haben muss. Sie sind es gewohnt, das zu bekommen, was sie wollen. Außerdem kann man in ihrer Welt alles mit Geld regeln. Ella bringt ganz neue Aspekte in ihr Leben hinein und Stück für Stück beeinflusst sie die Familie und bringt Brüder und Vater einander näher.Es passiert viel in dem ersten Band der Reihe, zwischen Ella und Reed entwickelt sich eine Beziehung, die durch in der Vergangenheit begangene Fehler zu zerbrechenDer Schreibstil ist ansprechend und leicht verständlich. Die Seiten fliegen nur so dahin. Natürlich merkt man, dass es sich um einen Young Adult Roman handelt und so kommen Romantik und Erotik nicht gerade knapp daher. Er werden einige wichtige Themen behandelt; es geht um Freundschaft, Vertrauen, Drogen, Tod, Gewalt und Mobbing, um nur einige Beispiele zu nennen. Diese Reihe ist ein wahrer Pageturner und die Story hat mich von der ersten Seite an mitgerissen.

Mir hat das Buch wirklich gut gefallen - obwohl es sich hier um sehr junge Protagonisten handelt (17/18), ist es deswegen nicht unbedingt nur für diese Altersgruppe geeignet, weil hier nicht auf typische Teenieprobleme Bezug genommen wird.Der Schreibstil ist sehr flüssig und ich war mit den ersten Seiten gleich in der Geschichte.Die Handlung wird aus der Sicht von Ella erzählt. Sie ist zwar erst 17, musste aber aufgrund der Krankheit ihrer Mutter früh erwachsen werden und hat damit eine Stärke entwickelt, aufgrund dessen sie sich nicht unterkriegen lässt. Auf der anderen Seite blitzt jedoch auch immer wieder das junge Mädchen durch, das einfach nur ein Leben wie alle anderen in ihrem Alter führen möchte. Auch wenn es anfangs den Anschein hat, dass alle Probleme ein Ende haben, als sie bei ihrem Vormund wohnen soll, beginnen diese damit erst, denn sie wird von den fünf Söhnen nicht unbedingt überschwenglich begrüßt.Ich mochte Ella sehr gerne. Sie ist eine junge Frau, die sich nichts vorschreiben lässt und genau weiß, was sie will. Nicht nur einmal musste ich schmunzeln, wenn sie sich mit einem ihrer neuen "Geschwister" einen Schlagabtausch liefert. Auch in der Schule, in der nichts anderes zählt als Geld und Macht, um bestehen zu können, wird sie nicht mit offenen Armen aufgenommen und gemobbt.Besonders gut hat mir gefallen, wie sich dann im Laufe der Handlung die Familienzusammengehörigkeit aufbaut, wie sehr die Brüder für sich gegenseitig einstehen und langsam, als sie erkennen, dass sich Ella nicht von ihnen unterkriegen lässt, auch diese in ihren Kreis aufnehmen.Reed und die Brüder mochte ich anfangs nicht so gerne, doch im Laufe der Geschichte erkennt man, dass sie einfach nur junge Leute sind, die ebenfalls bereits einiges durchmachen mussten und mit ihren Dämonen kämpfen.Aufgrund des spannenden Schreibstils fliegt man nur so durch die Geschichte. Das Buch endet mit einem Cliffhanger, der einen sehr neugierig auf Teil 2 macht.Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung.

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Produktinformation

Kalender: 640 Seiten

Verlag: Harenberg (16. April 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3840021170

ISBN-13: 978-3840021176

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 5 - 16 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

10,8 x 3 x 13,9 cm

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Produktinformation

Kalender: 13 Seiten

Verlag: Trötsch Verlag GmbH & Co. KG (1. Juli 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3957747929

ISBN-13: 978-3957747921

Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 6 Jahren

Größe und/oder Gewicht:

29,9 x 1,5 x 30,1 cm

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Amazon Bestseller-Rang:

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Ebook-Download Zambia (Cultures of the World), by Timothy Holmes Winnie Wong

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Überprüfen eines Buches konnte Ihnen helfen, die neue Welt zu öffnen. Vom Wissen nichts zu verstehen, was geholt werden kann, wenn Bücher Check-out oft. Wie viele Leute sagen, viel mehr Publikationen, die Sie lesen, viel mehr Dinge, die Sie wissen wollen, aber nur wenige Punkte, die Sie wirklich fühlen. Ja, das Buch zu lesen führen Sie Ihren Geist gesinnten sowie immer zu öffnen versuchen, für den verschiedene andere Know-how zu suchen, auch aus vielen Quellen. Zambia (Cultures Of The World), By Timothy Holmes Winnie Wong als Methode dafür, wie Führung vorgeschlagen wird verfügbar sein wird für Sie zu bekommen.

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Millionen Vorteile Buch können alle, wenn Sie es wie Sie besitzen nicht nur getroffen werden. Es wird sicherlich auftreten, wenn Sie Führung, Seite für Seite, zu überprüfen, zu vervollständigen. Außerdem überprüfen sie möglicherweise könnten Sie helfen, die Lektion zu entlasten zu erhalten. Die Lehre sowie Vorteile der Führer, wie wir Zustände können viel sein. Sie sind möglicherweise nicht bewusst, dass, was Sie fühlen und haben jetzt bereits einige Teile der Check-out Vorteile eines solchen Buches am Ende wird.

Produktinformation

Bibliothekseinband: 144 Seiten

Verlag: Cavendish Square Publishing; Auflage: Revised (1. September 2008)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0761430393

ISBN-13: 978-0761430391

Größe und/oder Gewicht:

21,1 x 1,5 x 23,6 cm

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